Ciao @Rosssiiii allora:
Le temperature dovranno stare sotto i 70 o 75 gradi di massima.
Puoi tranquillamente impostare 2 profili di oc sia dal Bios che con Ryzen master.
Se ti mantieni con voltaggi bassi non incide sulla vita del processore, Amd dichiara che fino a 1,35v di voltaggio non ci sono problemi, se vuoi stare più sicuro stai sotto i 1,3.
Per i valori di benchmark devi utilizzare un programma che ti faccia il benchmark, prime95 è uno stress test, che io sappia non ti da nessun valore di bench. Puoi tranquillamente guardarti un po di recensioni sul tuo processore o sui Ryzen in genere per vedere queli programmi utilizzano come benchtest.
La velocità viene calcolata in tflops, se googli un pochetto troverai il significato.?